Creciendo
cada día #11
Tema: Preparando
el rezo
El Bircat Hamazón
- Agradecimiento después de las comidas - es una canción
de gratitud a D'os. Muchas personas piensan que, puesto que
ya hemos comido, debemos decir una bendición. Pero realmente
lo opuesto es verdad: todo el propósito de comer es para
que repasemos los conceptos encontrados en el Bircat Hamazón!
Cada vez que tú comes, es una nueva oportunidad para
reconocer la bondad que el Todopoderoso te brinda.
Hoy mismo, después de comer, reflecciona sobre qué maravilloso
es que tienes comida.
Imagina el alivio y el placer que experimentarías si hubieses
estado atascado por dos días sin comida·y luego te dieron
una comida como la que acabas de comer!
El rezo es una excelente
campo de entrenamiento para practicar control sobre los pensamientos de
uno.
Algunas personas
se dieron por vencidas respecto de la concentración durante el
rezo porque ellas sienten que mucho para decir y encuentran difícil
concentrarse por tanto tiempo
Rabí Najman
de Breslev dió el siguiente consejo: Cuando pensamientos externos vengan
a tí durante el rezo, ignóralos. No trates de luchar contra
ellos, puesto que cuanto más luchas contra ellos más te
molestarán.
Pon tu mente en la concentración de algunas páginas. Usando
esta técnica podrás concentrarte durante todo el rezo.
Mantiene tu pensamiento
en el significado de las palabras que dices cuando rezas.
Escucha lo que tu boca dice. No intentes luchar contra las distracciones
que disturban tu concentración en los rezos. Mas bien, supéralas
pensando sobre el significado de lo que estás diciendo.