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Los 48 Caminos Hacia
la Sabiduría
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Por el Rab Noaj Weinberg
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Camino
#21
La Risa es
Cosa Seria
La lista de comediantes judíos
es larga. El Talmud dice que inclusive cuando el gran sabio
Rav daba clases a miles de estudiantes en temas serios de Torá, siempre
empezaba con un chiste. ¿Por qué?
Los chistes tienen el poder
de atrapar nuestra atención y enfocar nuestra mente. La
risa puede sacarnos de la melancolía, poner las cosas de regreso
en perspectiva y provee el instante adecuado para sacarle lo mejor a la
vida.
He aquí uno de mis chistes
favoritos:
Un hombre está
andando es su motocicleta en una montaña. De repente pierde
el control y se cae por el precipicio. Mientras
va volando en el aire se queda amarrado en una rama que sobresalía
de un árbol, colgado a miles de pies de la tierra firme.
"No hay manera de
salir de aquí" - piensa él. Entonces, mira hacia
al cielo y grita: “D'os, por favor ayúdame!”.
“Confías en
Mí, hijo mío?” - dice la voz del cielo.
“Sí. D'os
confío en Ti. Sólo sálvame”.
“Okay, entonces
“suéltate de la rama y te agarraré!” - le dice D'os.
El hombre piensa
por un momento, mira a su alrededor y dice: “Hay alguien más ahí
arriba?!”.
El camino número 21
de los 48 caminos hacia la sabiduría es: Bemiut sjok que literalmente
significa minimizar la risa. Entiende la dinámica y utiliza
la risa sabiamente. La risa es una espada de dos filos. Cuando
la usas inapropiadamente - ej. insultando o siendo cabeza fresca - la
risa puede ser destructiva.
Necesitamos definir nuestros
términos: ¿por qué nos reímos?
La risa surge cuando lo inesperado
ocurre. Un niño se pone los zapatos de su padre y nos
reímos. Al presidente se le olvidan las líneas en
su discurso y nos reímos. Cuando dos elementos contrarios
se yuxtaponen, la sorpresa repentina nos agarra desprevenidos. Y
cuanto más inesperado más chistoso es.
La risa es una parte integral
de nuestra salud emocional. No tienes que ver la TV para quitarte
la tensión. Sólo necesitas saber un buen chiste o
tener el sentido de humor adecuado como para ver lo absurdo en la vida
diaria y ... bang! Estás sonriendo y puedes convertir
esa energía positiva en movimiento, crecimiento y poder para algo
significativo que necesitas hacer.
PONIENDO
LA VIDA EN PERSPECTIVA
¿Alguna vez has visto a un
niño caer, obtener un pequeño raspón y después soltarse
a llorar? ¿Qué tal si vieras al niño y le dijeras:
“Oh-oh, creo que tenemos que ir al hospital!?”. El niño
se reiría pues reconoce que el raspón es una preocupación
muy pequeña como para algo así.
Tener sentido del humor es
una señal de madurez porque demuestra un sentido de proporción
sobre lo que realmente es importante.
Crecer y madurar es un proceso
en el cual aprendemos a ver todos los acontecimientos de la vida dentro
de su contexto. Es parte de la naturaleza humana perder el
enfoque e involucrarnos emocionalmente en nuestras preocupaciones cotidianas.
Podemos reírnos diariamente si reconocemos lo absurdo de una perspectiva
torcida. Alguien que se le rompe uno de los cordones
del zapato puede pensar que su mundo se está cayendo a pedazos -
hasta que conoce a una persona sin un pie.
Los niños no tienen
un sentido de proporción. Lloran por cosas triviales y
tienen rencores por cosas pequeñas. Un adulto que hace
lo mismo está actuando como un niño. “Alguien pisó
mi sombra, o alguien me insultó”. Está fuera de proporción.
Trata de reírte de tus
ideologías y de tus pensamientos. La risa nos asegura
que no nos tomemos las cosas incorrectas de la vida demasiado en serio. Ve
cuán tonto realmente es. Cuando esté claro qué
ridícula y absurda nuestra situación es, la broma aparecerá
en nosotros. Algo nos está diciendo que estar tenso es
ridículo, inapropiado, fuera de proporción.
“Reírte de tus problemas” no
significa ignorarlos. Eso sería ser irresponsable. Claro
que tienes que lidiar con la fuente de tu depresión. Pero
mientras estés metido en ella, trata de analizar lo que te deprime
aún más! Si puedes reírte de haber hecho que
algo trivial sea demasiado grande, entonces haz alcanzado la distancia
necesaria a tus problemas. Eso te dará la energía
y la perspectiva para lidiar con las causas más serias que están
actuando por debajo de ellas.
Cada día debe ser nuevo. No
vengas con nociones preconcebidas. La risa te ayuda a limpiar
el aire. Entonces ríete. Sé creativo pues
el mundo está hecho para nosotros, para nuestro desafío
y esa es nuestra oportunidad. Disfruta. No tengas
lástima de ti mismo.
BAJA
LA TENSION
¿Por qué las niñas
de la preparatoria susurran cuando pasan caminando los niños? O
¿por qué en un parque de diversiones en la “casa de los sustos” la
gente ríe cuando los fantasmas salen?
Porque la risa es un desahogo
subconsciente de tensión. La risa te quita la tristeza,
la depresión, la preocupación - todas las formas de tensión.
Usa la risa conscientemente
para romper la tensión en ti mismo y en otros. En el mundo
de hoy, todos están preocupados sobre la economía, los misiles
nucleares, impuestos, las bajas corporativas. Estas preocupaciones
nos han tensionado tanto que mucha gente camina alrededor de nosotros
como bombas de tiempo, listas para explotar.
Ríete para desahogar
el vapor y levantar tu ánimo. No te darás cuenta
con cuanta tensión caminas diariamente hasta que hayas tenido una
buena risa para desahogar esa tensión.
Usa la risa de una manera
consciente para relajarte a ti mismo y a los demás. Cuando
le hables a alguien que está tenso, ríete y cuéntale un
chiste.
Seguramente, alguna ve te
ha pasado que estabas en una terrible discusión con un amigo - con
todo tipo de malas vibraciones y sentimientos - cuando de repente comenzaste
a reír. Algo te pareció ridículo sobre lo que hablaban. Todos
los malos sentimientos desaparecieron y pudiste ver cuán absurda
era toda la pelea.
Entonces úsala conscientemente. Para
disipar el enojo a la mitad de la discusión, empieza a reírte. Hará
que todos se puedan relajar. Es una pequeña pero poderosa
herramienta la risa.
O si estás nervioso
por un examen, ríete y di: “Y que si repruebo. Tal vez
romperé el record del examen con más baja calificación!”. Ese
tipo de bromas te relajarán y te van a ayudar a visualizar que lo
más probable es que pases el examen.
Inclusive, sólo sentir
la risa puede elevar tu espíritu y relajarte. Lleva contigo
un chiste favorito que vaya a funcionar en todo momento y hacerte reír. Recuerda
esa broma y comienza a reírte. Reírte cuando no sientes
ganas de hacerlo puede ser divertido!
RÍETE
DE LA INCOHERENCIA
Cuando nos reímos de
algo, ya sea una idea, una persona o una cosa absurda - la destruimos. Como
cualquier arma poderosa, la risa debe ser sólo dirigida a un objetivo
apropiado.
Claro, es cruel reírse
de una persona loca. Pero si puedes reírte de ideas locas. Por
ejemplo, ríete de la idea de “morir por éxito”. Piensa
en lo absurdo que es ver tantas personas perdiendo sus vidas en la persecución
de posesiones materiales, incluso cuando ya hace mucho que no las necesitan. Ríete
del mal y de la idolatría de los valores artificiales. Esto
te distanciará de aquellos valores y te impedirá que te quedes
atrapado en ellos.
Ríete de los celos,
trivialidades, y peleas. Cuando sea que estás rodeado
de incoherencia, ríete y no caerás en ese hechizo. Es
una forma de decir: “Oh, perdón, pise al dios. ¿Espero
no haberlo herido?”.
Ríete de la forma en
que la gente pierde el tiempo. En un largo vuelo, cientos de
personas se sientan con sus ojos pegados a una pantalla viendo una película
aburrida que no pagarían un centavo para verla en sus casas. Pero
ya que están atorados en el avión, se quedan viéndola. ¿No
es una manera absurda de perder las preciosas horas de la vida? En
lugar de eso, la persona podría estudiar, pensar o mantener una conversación
productiva.
Mira tus “objetivos de vida”
y toma conciencia de qué poco tiempo estás invirtiendo para
lograrlos. ¿No es absurdo?
No todas las risas tienen
que ser risas felices, sin embargo, todas proveen la misma perspectiva. Hay
en el mundo la cantidad necesaria de comida para alimentar a todos por
lo menos una década, y así y todo miles de personas pasan hambre. ¿Por
qué? Por política y ambición. Es
absurdo! El primer paso es reconocerlo. Tenemos
que reírnos sólo para reconocer lo absurdo de la situación
y así podremos tomar acción en el asunto.
Cuando veas estás cosas
tan ridículas ríete de ellas para que no te quedes atrapado
en ellas. Cuando veas incoherencia a tu alrededor asegúrate
de tener una risa sólida y te salvarás de ella.
ABUSOS
DE LA RISA
Abusar de la herramienta
de la risa es peligroso y destructivo. Aléjate de:
A) Ridiculizar
Ríete “con” la gente,
no “de” la gente. Ridiculizar a alguien hiere su alma. Es
vergonzoso y lo hace sentir inútil. “Eres un payaso, no
eres nada”. Ridiculizar es la manera más terrible de herir
a otro ser humano. La gente siente esto muy profundo.
Entonces la próxima
vez que pase algo “chistoso”, asegúrate de no dirigir tu risa a esa
persona sino a lo que hizo.
Similarmente, nunca te rías
de las preocupaciones de otra persona. Puesto que la persona
puede no ver las cosas bajo tu misma perspectiva, tu sentido de alegría
ante sus problemas lo puede hacer peor. (A menos que logres que la otra
persona también se ría).
B) La Risa
Excesiva
Reír por reír es
sólo un escape. Los chistes por si solos no se comparan a la felicidad. Y
demasiada risa da un sentimiento artificial de felicidad. Puedes
pasarla muy bien en el show de un comediante, pero luego sentir un sentimiento
de vaciedad. Esto es porque subiste tu estado de ánimo
pero no era algo real. Y la realidad siempre regresa.
La tontera, es también
una señal de que te escapas de las realidades de la vida. La
vida es cosa seria y la frivolidad destruye el significado. Es
por eso que la risa excesiva y fuera de lugar puede llevar a un comportamiento
inmoral.
C) La Risa Negativa
Ciertos tipos de risa como
el cinismo, el sarcasmo o la risa nerviosa, revelan un problema emocional
más profundo. Chistes étnicos y sucios son especialmente
problemáticos. Ten cuidado de estas “risas negativas”
en ti y en los demás, y distánciate de ellas.
D) Fuera de Límites
Hay un dicho antiguo que
dice: “Nunca te rías de la maternidad de D'os”. Esto
quiere decir "no seas irrespetuoso riéndote sobre temas serios".
Nunca metas una risa al idealismo,
a la necesidad de salvar a la humanidad. Si alguien está
dejando a un lado sus metas materiales para servir las necesidades de
los demás no digas, “los buenos acaban a lo último”. Has
inyectado una energía negativa a la sociedad. Esto es
serio y debes de mantenerlo serio.
LA
RISA Y D'OS
En un nivel más profundo,
la risa nos enseña como D'os interactúa con el mundo.
El día oficial de la
“risa judía” es Purim. Nos disfrazamos con disfraces chistosos
y hacemos actuaciones absurdas - lo que nos sorprende es que la historia
de Purim fue la salvación de la aniquilación del pueblo judío.
Los judíos pasaron de
ser el objeto de aniquilación a ser los héroes y vencedores. Hamán
es colgado y los Judíos rescatados. Fue un milagro que
cambió nuestra historia. Alguien que pensó que estaba
en peligro y después se dio cuenta de que está a salvo se ríe
fuertemente al sentirse aliviado. Alguien que pensó que
vivía solo en un mundo tan hostil, y de repente se da cuenta de que
D'os existe se ríe fuertemente de alegría.
Los seres humanos ven el
mundo desde una perspectiva finita. Puesto que estamos atados
al mundo físico por nuestros cuerpos, estamos forzados a vivir con
la ilusión de lo que percibimos.
La risa es la oportunidad
de trascender límites que nos ciegan de ver a D'os claramente. Inclusive
cuando las cosas se vean mal, inclusive que estemos sufriendo, sabemos
que todo es para nuestro bien, pues hay un D'os benevolente detrás
de todo, manipulando eventos para nuestro bien.
Y esa es la historia del
pueblo Judío.
El Talmud dice que en los
tiempos del Mesías “ENTONCES, nuestras bocas se llenarán de
risa”. ¿Por qué en ese tiempo y no ahora? Porque
hoy el mundo está acosado por celos, ambición, violencia, intolerancia
y fraude. Sospechamos de nuestros vecinos y nuestros líderes. Manipulamos
y buscamos sacar ventaja a expensas de los demás. En lugar
de cooperar competimos.
Pero en la era Mesiánica
todo se va a voltear. Como dice el profeta: “El venado se acostará
con el león.... y los niños pequeños jugaran en el nido
de una cobra (Isaías 11:6). En ese tiempo, cuando toda
la verdad sea revelada, “ENTONCES nuestras bocas se llenarán de risa”.
Si realmente tendríamos
en claro la idea de que el único poder en el mundo es D'os, no tendríamos
tantas preocupaciones y ansiedad. Con confianza en D'os estaríamos
completamente relajados. Entonces, necesitamos una buena risa
para relajarnos, olvidar nuestras ansiedades - y romper nuestras paredes. Después
podemos reafirmar nuestra creencia de que el mundo de D'os es bueno, y
que todo saldrá adelante.
¿POR
QUÉ LA “RISA” ES UN INGREDIENTE PARA LA SABIDURÍA?
- Usa la risa para mantener tus problemas
en proporción. Date cuenta de que no son tan malos como
parecen. La vida no es un conjunto de problemas sino de oportunidades.
- La risa disipa la melancolía, la
depresión, el dolor. Úsala como una manera rápida
de volver a la acción!
- Usa la risa conscientemente y de una manera
medida.
- La depresión y el sufrimiento nos
limitan nuestra fuerza. La risa te relaja y te da nueva energía.
- La risa destruye todo en su camino - para
bien y para mal.
- La risa nos conecta con la realidad profunda
de la interacción de D'os con el mundo.
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