Amar
la Crítica
Por lo general, la crítica es vista como un ataque personal.
Pero pensemos en lo que un atleta olímpico soporta de buena gana
de sus entrenadores! Para alcanzar nuestro potencial, busquemos la crítica
constructiva.
¿Amas la crítica? Probablemente no.
La mayoría de las personas ven a la crítica como un ataque
personal que activa todo tipo de mecanismos de defensa.
El camino 35 de los 48 caminos, Ohev et hatojajot, literalmente significa
"amar la crítica.
" ¿Te suena ridículo? En realidad, las empresas pagan
grandes sumas de dinero para la contratación de consultores que
les dicen qué es lo que están haciendo mal! Ellos pondrán
un "buzón de sugerencias" – e inclusive las palabras
del que hace la limpieza son sopesadas por el presidente de la compañía
si existe la posibilidad de mejorar las ventas.
Pero entonces ¿porqué ese mismo presidente se enoja cuando
al llegar a casa su esposa le hace sugerencias? El problema es que él
está enfocado en ganar más dinero, pero puede no estar
enfocado en convertirse en una mejor persona.
Démonos cuenta de que cada error conlleva una consecuencia negativa.
Al ayudar a darnos cuenta del defecto de personalidad que causó
ese error, la crítica nos puede ayudar a evitar cometerlo nuevamente
en el futuro.
Tu amigo te dirá cuando tienes un poco de espinaca entre los
dientes; tu enemigo sonreirá y te dirá que te ves fantástico!
Como los Sabios dicen: "Es preferible la crítica de un amigo
que el beso de un enemigo.
LO NECESITAS PARA SER EXITOSO
¿Piensas que eres perfecto? Por supuesto que no! Si quieres alcanzar
tu potencial, busca la crítica constructiva.
Ve y busca ayuda para deshacerte de tus errores.
Cuando una persona está decidida a alcanzar un objetivo, aceptará
increíbles cantidades de fastidio, acoso e insultos.
Piensa en lo que un atleta olímpico soporta de buena gana de
sus entrenadores!
Cuando vemos los beneficios, nos damos cuenta de que nos gusta la crítica.
Imagínate que dejaste olvidada tu billetera en el correo, y alguien
te llama: "Oye! Se te olvidó tu billetera!".
En lugar de ponerte a la defensiva por la crítica, dirías:
"Muchas gracias.
La próxima vez seré más cuidadoso.
Una de las razones por las cuales tenemos dificultad para aceptar la
crítica es que llega en los momentos en los cuales no estamos
emocionalmente preparados para recibirla.
Nos toma desprevenidos.
Por el contrario, cuando uno pide la crítica, estamos en una
posición para lidiar con ella – para aceptarla o desechar
la información.
Además, el hecho de que la estés pidiendo significa que
tendrás una fuente más confiable, y es más probable
que la tomes en serio.
Además… es buena práctica para ver tus reacciones
en aquellos momentos en que la recibes de improviso!
No esperes una crisis para buscar la crítica.
Anticípate a los problemas.
Si quieres tener un matrimonio exitoso, pide consejo.
Si quieres criar hijos sanos, pide consejo.
La mejor manera es obtener reacciones de quienes son objetivos –
quienes nos conocen más.
Una vez al mes, pídele a algunos amigos que te digan cinco maneras
en las cuales podrías mejorar.
(Pídeles cinco puntos, porque típicamente empezarán
por cosas no muy comprometedoras – y solo el último tocará
el meollo del asunto!).
REACCIONA DE MANERA CORRECTA
Menciona
la palabra "crítica" y todos nos imaginamos algo negativo
y doloroso.
El dolor que nace de la crítica viene del orgullo herido.
Pase lo que pase, está esa sensación de que uno "no
es lo suficientemente bueno.
La crítica no significa que no eres lo suficientemente bueno.
Significa que "Eres bueno, pero aquí te sugiero como puedes
ser inclusive mejor.
Aplaca tu instinto defensivo.
No reacciones hasta que te lleves esa crítica a casa y reflexiones
sobre ella.
Puede que te sientas avergonzado por el comentario, pero pídele
a la persona que elabore: "Dime exactamente qué es lo que
te molesta.
Quiero ver si hay algo de cierto en esta crítica.
Una manera de lidiar con la crítica es quitándole las
referencias personales.
Abstráete de la situación y piensa: "¿Cómo
le aconsejaría a un amigo que recibiera esta crítica?"
Es doloroso darnos cuentas de nuestros errores, pero es inclusive más
doloroso ir por la vida repitiendo esos mismos errores.
La crítica es como una aguja.
Puede que hiera, pero el dolor pasa – y los resultados te serán
de provecho por el resto de tu vida.
Si reconoces que el propósito de la crítica es despertarte
y ponerte en el camino correcto, entonces estarás agradecido
a quien te critica.
Acostúmbrate a decir: "Gracias, de verdad aprecio que me
hayas dicho eso.
Aunque lo tengas que decir a regañadientes…
(No te preocupes por tu orgullo
Si el que te critica lo dijo sólo para que te sintieras mal,
esto te hace mejor que él.
Y verdaderamente lo pone en su sitio)
Siempre que te critiquen:
· No trates de defenderte.
Recuerda: Nadie es perfecto en este mundo!
· No reacciones en ese preciso momento.
· Piénsalo bien - ¿es verdad? ¿Por qué esa
persona lo ve de esa manera?
· Agradece
a la persona por la crítica.
· Llévalo más allá – pídele a esa persona
que te ayude a mejorar.
AYUDA A OTROS
Si
apreciamos el valor de la crítica, entonces apreciamos la necesidad
de ayudar a otros ofreciendo nuestra crítica también.
Quien sufre espiritual y emocionalmente necesita ayuda igual que el
que sufre en forma física.
Entonces
¿por qué somos reacios a dar crítica? Porque queremos
ser amados y pensamos que la gente se va a molestar por nuestras críticas.
¿Pero
tiene sentido esto? Si vieras a una persona a punto de caerse por el
pozo de un ascensor ¿no correrías para indicarle su error?
Si tu hijo o hija se rehusara a tomar su medicina, acaso te darías
media vuelta y dirías: "Yo quiero que me ame, así
que no insistiré en que se tome esta desagradable medicina."
(Claro, sería mejor que aprendieras a dársela con mucha
azúcar.)
Cuando
vemos claramente las consecuencias de los errores, nos sentimos obligados
a ayudar. La Torá nos dice que cualquier amor que no incluye
corrección es falso. Si de verdad te preocupa, hallarás
la manera de ayudar – aunque esa persona no sepa que necesita ayuda.
No actúes despreocupadamente. Si otra persona está sufriendo,
haciendo algo malo, sintiéndose abatida, o actuando de una manera
autodestructiva, no te quedes de brazos cruzados. Date cuenta de que
tarde o temprano tendrá que pagar por sus errores. Preocúpate.
Ayúdale.
Mientras
más amas a una persona, más te duele verla viviendo una
vida equivocada. Es fácil ser tolerante de los errores de otras
personas cuando eres indiferente. Por eso los padres – las personas
menos indiferentes que hay, las personas que te aman más –
por lo general son quienes formulan más críticas. Es precisamente
porque te aman que no pueden simplemente darse vuelta y decir, "Está
malgastando su vida pero no me importa." Ellos sufren cuando te
sientes abatido!
Ahora
entendemos por qué en el libro de Levítico 19:16-18 se
yuxtapone la instrucción de dar crítica con el mandamiento
de "amar a tu prójimo como a ti mismo," y está
al lado de la prohibición de quedarse cruzado de brazos mientras
otra persona se encuentra necesitada.
DALA
COMO TE GUSTARÍA RECIBIRLA
Porque
la crítica es tan valiosa, y al mismo tiempo tiene tanto potencial
para causar daño, es fundamental criticar sabiamente. Si tu crítica
crea animosidad o resentimiento, entonces es mejor no decir nada.
El
primer paso para corregir a los demás es amarlos. Si una persona
siente que tienes tu propio interés de por medio – y no
el suyo – no escuchará lo que dices.
Debes
entregar 10 partes de amor por cada parte de crítica. Debes entregar
amor antes, durante y después de la crítica. Tranquiliza
a la persona asegurándole que te importa y que estás de
su lado. Muchos padres cometen el error de pensar que pueden criticar
a sus hijos sin recordarles cuánto les aman.
Date cuenta de cuán difícil es aceptar la crítica,
y usa esa sensibilidad para darte cuenta de cómo debes criticar
a los demás. Antes de criticar a alguien pregúntate a
ti mismo: "¿Cómo me sentiría si yo estuviera
del otro lado?
¿Cómo
me gustaría que me dijeran esto?"
SÉ
LISTO AL EXPRESARTE
El
objetivo de la crítica es hacer que la otra persona acepte tu
planteamiento y salga favorecida. Tu desafío es evitar accionar
algún mecanismo de defensa. ¿Cómo se hace eso?
Inténtalo así:
"Sabes,
anoche hice algo tonto."
"¿En
serio? ¿Qué hiciste?" – te pregunta tu compañero
de cuarto sin darse cuenta.
"Después
de terminar de comer, no lavé los platos."
"Sabes
una cosa, ahora que lo mencionas, yo también dejé mis
platos sucios sin lavar toda la noche. Creo que voy a empezar a limpiar
también."
Misión
cumplida, sin herir sentimientos. Claro está que no todas las
situaciones son iguales, ni es fácil siemprepoder esconder tus
intenciones. Pero si eres lo suficientemente listo, encontrarás
la manera de decir lo que tienes que decir sin riñas.
Finalmente,
la mejor reprimenda es predicar con los hechos y los actos. Si los niños
no aprecian la belleza y el valor del ser honesto, probablemente es
porque sus padres no están siendo lo suficientemente cuidadosos
con su propia honestidad. De otra manera, la verdad sería obvia
para cualquiera. Sin argumentos ni conflictos. El Talmud nos dice que
Moisés fue capaz de instruir al pueblo sólo porque él
ejemplificó por completo lo que predicaba.
COMPRUÉBALO
La
palabra hebrea para crítica, tojajá, viene de la misma
palabra que hoj'ajá, que significa "prueba."
La manera de lograr que tu vecino cambie no es a través de una
dura reprimenda, la argumentación o la persuasión intelectual.
Criticar no significa tirar piedras o gritar más fuerte que los
demás. El objetivo no es simplemente expresar lo que te molesta.
La única manera de convencer a alguien de algo es usando pruebas
claras y obvias. La persona debe ver por sí misma lo que está
haciendo mal.
El
Midrash cuenta la historia de Elías el Profeta, encontrándose
con un pescador:
"¿Estudias
la Torá?" preguntó Elías.
"No,"
respondió el pescador. "Soy un hombre simple. No estoy dotado
de gran talento o inteligencia."
"Dime"
- dijo Elías - "¿cómo preparas tu red de pescador?"
"Bueno"
- dijo el hombre - "es bastante complicado, a decir verdad. Primero
tengo que seleccionar el calibre correcto de cuerda, y luego tengo que
tejer la red en un diseño especial para asegurarme de que tiene
el equilibrio correcto de fuerza y flexibilidad."
"¿Y
cómo haces para atrapar los peces?" - preguntó Elías.
"Ah"
- dijo el hombre - "eso también involucra muchos factores
complejos – la estación del año, hora del día,
tipo de pez, profundidad del agua, temperatura, y la velocidad de la
corriente."
"Cuando
llegues al cielo" - dijo Elías - "¿dijiste que
piensas afirmar que no estudiaste la Torá porque eres un simple
hombre, carente de talento o inteligencia? Pero tu pericia como pescador
refuta tu propia afirmación.
La Tojajá no es severa. Por lo contrario, la tojajá es
la belleza de la realidad que nos mira directo a los ojos.
¿POR
QUÉ "AMAR LA CRÍTICA" ES UN INGREDIENTE DE LA
SABIDURÍA?
· Todos
queremos obtener lo más que podamos de la vida. Pero los seres
humanos son inherentemente subjetivos. Pídele a tus amigos consejo.
· Si
tienes ganas de crecer, siempre estarás dispuesto a escuchar
el consejo de los demás – sin ponerte a la defensiva.
· Cuando
pagamos por la crítica, escuchamos cuidadosamente. Así
que aprende a apreciar la crítica gratuita también.
· La
crítica constructiva demuestra que te importan los dolores y
los logros de los demás.
· La
lucha por la vida es la lucha por la cordura. La crítica nos
permite ver nuestros errores con claridad.
· El
Rey Salomón dijo: "Critica a una persona sabia – y
te amará!" (Proverbios 9:8)
· El
pueblo judío es una unidad. Si un judío sufre, todos los
judíos deberían sentirlo. Ayudar a otro judío es
ayudarte a ti mismo también.
· El Talmud nos dice que Jerusalén fue destruida porque la gente
no se corregía mutuamente.