Cómo
Bajar de Peso Sin Hacer Dieta
Deuteronomio
7:12 - 11:25
"La
sabiduría es para el alma, lo que la comida
es para el cuerpo".
Rabí
Abraham Ibn Ezra
La
próxima vez que te sientes a comer una linda
ensalada, piensa un poco en las pobres vacas. Día
tras día, todo lo que ellas comen es simplemente
pasto viejo.
Imagina
comer pasto durante los 365 días del año.
Algunos días está mojado, otros días
está seco. Sin aderezo, sin sal, sólo
pasto. Después de un tiempo, puedes llegar
a odiar todo ese pasto.
¿Cómo
hacen las vacas para tratar el tema?!
El
Hombre No Es Un Animal
La
mayoría de los animales sobrellevan perfectamente
bien una dieta simple y fija. Pero
el hombre no.
Los
seres humanos necesitan variedad. Desde un punto
de vista puramente fisiológico, nosotros podemos
vivir sólo a pan y agua. Entonces, ¿qué
hay detrás de nuestra búsqueda por comidas
finas, helados, tortas, sándwichs de pastrón
y otras delicias culinarias?
Otras
criaturas no parecen mostrar efectos negativos por
la simplicidad de sus dietas. Entonces, ¿por qué
sólo el hombre es incapaz de "vivir solamente
a pan"?
Las
Necesidades del Hombre
Los
seres humanos, a diferencia de los animales, necesitan
un significado en la vida. Los cabalistas explican
esto como uno de los paralelos entre el mundo material
y el espiritual: esto nos impulsa a querer más
que un simple pan. A pesar de que es un pobre sustituto
del verdadero significado, la comida frecuentemente
es el centro de nuestra búsqueda de significado.
Pero
el deseo del hombre de tener una vida significativa
no se encuentra en un salame. Desafortunadamente,
a veces estamos tan mal enfocados que buscamos lograr
ese significado en los lugares menos apropiados
y en ocasiones, en lugares contraproducentes.
La
parashá de esta semana contiene una de las
frases más famosas de la Torá: "No sólo
de pan vive el hombre" (Deuteronomio 8:3). A pesar
de que estas palabras son citadas frecuentemente,
la continuación del versículo tiene la
misma importancia: "…sino de todo lo que proviene
de la boca de D'os".
Lo
que el versículo nos está diciendo es
que puesto que el hombre no puede vivir sólo
de pan, él llenará ese espacio extra con
un real significado - una relación con su Creador,
o buscará sustitutos para ese significado,
tales como la comida.
En
nuestros días, los restaurantes fueron elevados
al nivel de un lugar sagrado; las recetas son secretos
santos, los cheffs son los sacerdotes.
Haber
encontrado el perfecto sushi le alegrará el
día a tu gato, pero no hará más que
calentar tu estómago.
La
Prueba Está en el Puding
Nota
que cuanto más significativo es tu día,
menos deseos por comida tienes. Todos nosotros hemos
experimentado días llenos de regocijo y realización
en los cuales nuestro deseo de comer pareció
desaparecer. A veces, incluso hemos pasado de largo
algunas de las comidas diarias!
Cuando
la vida es plena, entonces buscamos mucho menos
la satisfacción en la comida. Nosotros tenemos
algo más que pan para alimentarnos.
Por
otro lado, todos nosotros tuvimos días de depresión
en los cuales deseamos comer hasta asquearnos.
Toma
conciencia de lo que esto significa: si tú
usas la comida como un estimulante, es porque la
vida misma no es muy estimulante.
Desafortunadamente,
tu antojo por un significado no puede ser complacido
tan fácilmente como ordenar una hamburguesa.
Mc.
Donald's ha entrenado a la mentalidad occidental
a pensar que una "hambrienta necesidad" puede ser
complacida instantáneamente. Pero las necesidades
espirituales requieren más tiempo que los tres
minutos que lleva ordenar una hamburguesa con papas
fritas.
Hay
una manera fácil de medir tu nivel espiritual:
si tú necesitas comida para elevar tu estado
de ánimo, puede ser que estés fracasando
en complacer tus necesidades espirituales.
No
importa cuánto lo intentes, ninguna cantidad
de torta de chocolate podrá satisfacerte. Así
como hacer dieta no te hará más feliz,
así tampoco comer desaforadamente te complacerá
más. Los problemas que tienes en tu vida no
serán resueltos por "un video de aerobics de
Jane Fonda" ni por un vestido dos medidas más
pequeño.
La
Oportunidad
La
próxima vez que te encuentres buscando que
las galletas te levanten el ánimo, duda un
poco. Intenta definir qué es lo que realmente
quieres lograr. Usar las galletas para obtener un
verdadero significado sólo te alejará
más del lugar deseado.
Liderando
con tu mente y no con tu estómago, pensando
sobre lo que realmente te molesta y lo que realmente
estás buscando, podrás evitar el rápido
y vacío "remiendo" que ofrece la comida, y
en lugar de eso encontrarás el significado
que tanto anhelas.
Buscar
en la comida la satisfacción de la vida es
un indicio de que estás en la carretera incorrecta.
Pero ese deseo es una señal de que estás
necesitando más significado. Tú deseo
por una barra de chocolate es una señal de
alerta: Deténte! Estás en la dirección
equivocada!
No
le des torta de chocolate a un alma hambrienta.
Preguntas
Para Reflexionar
#1:
¿Tú pasas el mismo tiempo complaciendo tus
necesidades espirituales y tus necesidades corporales?
#2:
Los anoréxicos no se dan cuenta que necesitan
comer. Similarmente nosotros con frecuencia no nos
damos cuenta que nuestra alma está hambrienta.
¿Cuándo fue la última vez que tu alma
se sintió satisfecha?